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Avec Margaux Michiels, psychologue pour adulte, adolescent et enfant sur Avignon (84)

Psychothérapie et accompagnement psychologique en Vaucluse et partout en France


Bienvenue sur mon site internet.

Je présente toutes mes activités dédiées à la psychothérapie, à la formation et à la diffusion de connaissances sur le développement émotionnel et relationnel.

Basée sur Avignon, je travaille à distance, grâce à la télé-consultation en ligne.

Je suis souvent présente sur Paris et je propose des télé-consultations partout en France.

Je partage régulièrement sur France bleu Vaucluse mon approche de la psychologie et de psychothérapeute.


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Pour quoi prendre rendez-vous ?

Voilà une liste non exhaustive de symptômes, de signes et de comportements qui peuvent justifier de demander de l'aide.

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La psychothérapie c'est quoi finalement ?

Faire un travail sur soi, engager une psychothérapie, tenter de mieux se connaître ou encore guérir de ses traumatismes, autant d'expression pour parler d'une souffrance qui peut être légère ou très intense.

Une ou plusieurs difficultés qui sont là depuis longtemps, depuis toujours..? Parfois, ce qui nous fait souffrir nous saute à la figure, comme un voile qui se déchire...

A d'autres moments, c'est un changement dans notre vie qui amène de nouveaux comportements et de nouvelles souffrances.

 

Beaucoup de personnes traversent l'existence sans jamais mettre un pied chez le psy, et elles s'en sortent très bien ! Ne l'oublions pas, cette pratique ne convient pas à tout le monde.

La psychothérapie c'est l'opportunité de saisir ce qui nous échappe au quotidien et trouver le moyen d'agir.


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Comment savoir si on est fait pour la thérapie ?

Vous pourriez trouver bénéfique et utile de vous engager dans une psychothérapie si vous voulez changer en profondeur. Si vous êtes du genre à vous accommoder de tout, facilement et avec le sourire, vous pourriez vous ennuyer en thérapie..!

Plus sérieusement, la psychothérapie peut, selon l'approche théorique du professionnel, vous permettre

 

d'accéder à une meilleure compréhension de vos problèmes, de vos comportements et de vos émotions.

 

Comme j'aime à le dire, la psychothérapie peut vous être utile si vous percevez une différence entre :

  • celui ou celle que vous êtes et celui ou celle que vous aimeriez être
  • ce que vous dites et ce que vous aimeriez pouvoir dire en réalité
  • ce que vous faites, à vous même ou aux autres et ce que vous aimeriez faire en vrai de vrai
  • ce que vous pensez de vous et ce que vous aimeriez penser, sentir

Bien sur, le psychologue que vous allez rencontrer doit vous paraître compétent et à l'écoute.

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Ca dure combien de temps une thérapie ?

Une thérapie peut durer entre un mois et toute la vie..!

Cela dépend beaucoup du psychologue, de sa vision de la souffrance, de son approche théorique pour la soulager et de la problématique.

Beaucoup de patients et futurs patients se sentent totalement perdus au milieu de tous les professionnels, qui se mélange à leurs outils, à leurs philosophies et aux tarifs pratiqués.

Pour faire simple, on peut dire qu'il y a les thérapies courtes et les thérapies longues.

En général, les thérapies brèves ou courtes durent entre 10 séances et 6 mois ou 1 an. Les autres types de thérapies peuvent durer entre 1 an et plusieurs années.

 

Je vous propose une métaphore, espérant qu'elle sera parlante. 

 

Si vous n'avez jamais ou très peu pris soin de votre corps. Vous allez en souffrir, vous allez peut-être boiter, ou marcher un peu de travers. Cela pourra vous rendre malheureux...ou pas.

Mais admettons que ça vous fasse mal et que vous décidiez de remédier à toute cette souffrance.

  • Vous pouvez choisir un coach sportif pour faire une évaluation de vos problématiques et vous mettre à travailler avec lui, toutes les semaines pour avancer régulièrement et être accompagné au plus près de vos particularités. Un jour où l'autre, vous vous sentirez probablement beaucoup mieux.

Vous pourrez arrêter de voir ce psychologue toutes les semaines par ce que vous vous sentirez autonome et capable de prendre soin de vous tout seul.

  • Mais vous pourriez aussi décider de continuer, simplement pour recevoir du soutien régulièrement en espaçant peut être un peu plus les séances. Vous pourriez aussi décider de changer de pratique ou de professionnel, pour élargir votre horizon.
  • Et enfin, vous pouvez retourner voir votre coach sportif de temps en temps, en fonction des aléas de votre vie, parce que vous le connaissez et que vous avez confiance.

Voilà, vous pourriez vivre la même chose avec un psychologue. Il ou elle pourra vous accompagner sur le court ou le long terme.

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Le psychologue, dans sa fonction de psychothérapeute, de soignant, pourra vous accompagner sur le court ou le long terme. C'est aussi en fonction de vous.

Certains de mes patients viennent toutes les semaines pendant une courte période, entre 3 et 6 mois. Ils arrêtent lorsqu'ils estiment que leur problématique est résolue

D'autres poursuivront parce que cette première thérapie aura mis à jour d'autres souffrances, plus anciennes, plus enfouies...

Le rythme pourra être le même ou espacé, toutes les deux semaines.


Est-ce qu'on peut tout soigner ?

Je crois que toute souffrance psychologique, lorsqu'elle est écoutée avec empathie et considération par le psychologue, peut être dépassée, traversée ou atténuée.

Peu importe notre vécu, peu importe les pensées ou les situations qui nous font souffrir, elles méritent notre attention. Une fois devenus adulte, personne ne prendra plus ni mieux soin de nous...que nous même. Lorsque l'on a peu reçu dans sa vie, il peut être difficile de prendre soin de soi seul et sans aide. On ne sait parfois même pas par où commencer.

Lorsque nous arrivons à l'âge adulte et que le monde nous paraît ingrat, malsain et dangereux, il peut être utile de consulter.

 

Chaque être humain mérite de vivre dans la joie et avec les ressources pour affronter les obstacles de la vie.

 

Je ne sais pas s'il est possible de tout soigner mais heureusement, rien n'empêche d'essayer.

Que se soit grâce à des livres, des articles, des émissions, des coachs, des psy, chacun est libre de tendre vers une meilleure connaissance de lui-même.

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Découvrez mon approche thérapeutique de psychologue dans cette courte vidéo

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